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	<title>Blog | SHINCOQ</title>
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	<description><![CDATA[SHINCOQは、セルフケアブランドです。
深呼吸をして、アロマを体内に取り入れることを意味します。

深呼吸は自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。さらに、アロマも一緒に体内へ取り入れることでより高まります。
「なんとなく調子が悪いな」「ちょっと疲れたな」そんなときに、アロマを漂わせて、SHINCOQ（深呼吸）してみませんか？

あなたの毎日に健やかなひとときを届けます。]]></description>
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		<title>MEMBERSHIPポイントの交換方法と特典のご案内、そしてメルマガについて</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2025/04/06/105727</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 10:57:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんにちは！いつもSHINCOQをご愛用くださり、誠にありがとうございます。本日は、購入ごとにポイントがたまる【SHINCOQ MEMBERSHIPポイント】についてのお知らせです！みなさん、ご登録はお済みですか？ポイント...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>深呼吸する暮らし｜頑張ることと、無理をすることは違う。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/28/174500</link>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[調子がよくない日は、いつもの自分を基準にしなくてもいいのでは、と最近思っている。そんなことに気づく、季節の変わり目。いつもならできることが、今日は少し大変に感じる。いつもより疲れやすかったり、なか...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜温かいものを飲む。それだけでも、ひと息つける。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/27/174500</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[白湯や温かいお茶をゆっくり飲む。冷えを感じたら、上着を一枚足す。特別なことをしなくても、体が心地よいと感じる小さな習慣は、日々の暮らしの中にたくさんあります。私たちは、そんな何気ない行動を、無意識...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜雨が続くと、いつもより疲れを感じることがある。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/26/194500</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 19:09:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[天気がすっきりしない日が続くと、なんとなく体が重い。気持ちも、どこか晴れない。でも、やることはたくさんある。仕事もあるし、日々の家事もある。楽しみにしている予定だってある。自分の調子にかかわらず、...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜自分をいたわることは、暮らしを整えること。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/24/174500_1</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[特別なことをしなくてもいい。自分の変化に気づき、必要なときに少し立ち止まる。その積み重ねが、日々を心地よく過ごすことにつながる。わたしは、そう思っています。季節が深まるにつれて、朝晩の空気が冷たく...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜週末は、五感で季節を感じてみる。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/24/174500</link>
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		<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[外の空気、落ち葉の色、温かい飲みもの、好きな香り。五感を通じて今の季節を味わい、自分の心地よさを確かめる。季節が動いていることや、自分の心の変化に気づくことができる。大切なのは、頭で考えるだけでな...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜何もしない時間も、暮らしには必要。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/23/174500</link>
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		<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[休むことに理由や成果を求めず、何もしない時間を自分に許すことを、大切にしたいと最近は、特に思っています。なぜなら、つい休むことを後回しにしてしまうから。やらなければいけないことがあると、そちらを優...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜疲れを感じる前に、ひと息つく。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/22/174500</link>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[きっと、リセットの仕方で差が出る。と、思っている。疲れてから休むのではなく、少し余裕があるうちに立ち止まることができれば。と。電池が切れてからリスタートするよりも、ほんの少しでも残してリスタートす...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜頑張ることと、無理をすることは違う。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/21/174500</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[いつもの予定をこなさなければいけない。そんなプレッシャーを感じることはありませんか。今の自分に合わせてペースを変えることも、自分を大切にする選択のひとつ。と、じぶんに言い聞かせています。なぜなら、...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜温かい飲みものから、一日を始めてみる。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/20/174500</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[朝の白湯一杯、ラジオ体操で適度な運動、いつもより少し早く布団に入ること。無理なくできる小さな習慣で、体調を整えています。今週末にイベントがあるので、その日に向けて体調をベストな状態に持っていきたい...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜いつも通りなのに、少し疲れやすい。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/19/174500</link>
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		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[季節の変わり目に感じる、なんとなくの疲れ。はっきりした理由がなくても、いつもと違う重さの自分に気づく。季節と一緒に、体も日々移り変わるから。朝晩の空気がひんやりとして、日が暮れるのも少しずつ早くな...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜自分を知ることは、感覚に気づくことから。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/18/174500</link>
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		<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[自分を知るために、特別な答えを見つけなくてもいい。日々の小さな「好き」「心地いい」「今日は違う」という感覚に気づくことも、自分を知る一歩になるのかなと、わたしは思っています。忙しい毎日の中では、自...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜秋の空気を感じながら、自分の心地よさを探してみる。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/17/194500</link>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 17:58:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[散歩の途中で風を感じる、木々の香りに気づく、帰宅後に好きな香りをひと吹きする。五感を使って、今の自分に合う時間をつくる。今週末のわたしの過ごし方です。季節の変わり目は、気温や空気の感じ方が変わるだ...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜心地よさは、いつも同じでなくていい。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/16/174500</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[昨日好きだったものが、今日はしっくりこないことがある。なぜなら、同じ日はないから。お天気も、気温も、周りの環境も、日々少しずつ違う。そして、自分の体調や気持ちも、いつも同じとは限らない。そんな中、...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜今の自分に、少し耳を澄ませてみる。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/15/174500</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[忙しい日々の中では、自分がどう感じているのかを後回しにしがちな、わたし。やるべきことを考え、目の前のことをひとつずつ片づけているうちに、自分の気持ちに目を向ける時間は、いつの間にか少なくなっている...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜「なんとなく」の中に、自分の変化がある。</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/10/14/174500</link>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[理由はわからないけれど惹かれるもの、なぜか避けたくなるもの。その小さな違和感や好みの変化は、今の自分を知る手がかりになると、思っています。自分が心地いいと感じる理由を、いつもはっきりと説明できるわ...]]></content:encoded>
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