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	<title>Blog | SHINCOQ</title>
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	<description><![CDATA[SHINCOQは、セルフケアブランドです。
深呼吸をして、アロマを体内に取り入れることを意味します。

深呼吸は自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。さらに、アロマも一緒に体内へ取り入れることでより高まります。
「なんとなく調子が悪いな」「ちょっと疲れたな」そんなときに、アロマを漂わせて、SHINCOQ（深呼吸）してみませんか？

あなたの毎日に健やかなひとときを届けます。]]></description>
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		<title>MEMBERSHIPポイントの交換方法と特典のご案内、そしてメルマガについて</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2025/04/06/105727</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 10:57:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんにちは！いつもSHINCOQをご愛用くださり、誠にありがとうございます。本日は、購入ごとにポイントがたまる【SHINCOQ MEMBERSHIPポイント】についてのお知らせです！みなさん、ご登録はお済みですか？ポイント...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜整えるとは、“元気になる”ことではない</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/14/194500</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしてきました。最近なんとなく重たい。集中しづらい。やる気が出ない。そんな小さな違和感は、もしかしたら季節とともに変わる空気の影響かもしれない...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜梅雨におすすめしたい、3つの香りの使い方</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/12/194500_1</link>
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		<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしています。梅雨本番のこの時期は、湿度や空気感の変化によって、知らないうちに身体も心も影響を受けています。なんとなく重たい。少し集中しづらい...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜空気を整えると、気持ちは意外と後からついてくる</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/12/194500</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしています。最近なんとなく身体が重たい。集中しづらい。やる気が出ない。そんな感覚は、季節とともに変わる空気の影響かもしれない。そんなお話です...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜本格的に重たくなる前に、できること</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/11/194500</link>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「なんとなく重たい」という感覚について考えています。気分の問題だと思っていたけれど、実は季節とともに変わる空気が影響しているのかもしれない。昨日はそんなお話を書きました。そう考えるようにな...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜気分の問題だと思っていたら、空気の問題だった</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/10/194500</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「なんとなく重たい」という感覚があるので、深堀りしてみた。朝起きてもすっきりしない。集中したいのに気が散る。やる気がないわけではないのに、なかなか動き出せない。そんな小さな不調を感じること...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜“なんとなく不調”は、季節の変わり目から始まるのかもしれない</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/09/194500</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[「最近なんだか重たい」と感じることがある、というお話を書きました。朝起きてもすっきりしない。身体が少しだるい。気持ちもいつもよりゆっくり。そんな感覚に心当たりがある方もいるかもしれません。ただ、こ...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜最近、空気まで少し重たく感じる日がある</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/08/194500</link>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[最近、朝起きた時に、「ちゃんと寝たはずなのに、なんだかすっきりしないな」と思う日が増えました。疲れているわけではない。忙しすぎるわけでもない。だけど、身体が少し重たい。気持ちもどこかゆっくりで、い...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜余白とは、“何もない”ではなく“呼吸できること”</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/07/194500</link>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[「整える、ではなく“ゆるめる”」をテーマにお届けしてきました。ちゃんと休んだのに疲れが残ること。余白がなくなると、呼吸が浅くなること。そして、何もしない時間が、思った以上に大切なこと。一週間を通して...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜夜に“頑張らない香り”を置いてみる</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/06/194500</link>
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		<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「整える、ではなく“ゆるめる”」をテーマにお届けしています。ちゃんと休んだのに疲れが残る日。頭の中が情報でいっぱいになっている日。何もしない時間の大切さ。そして、「これ以上頑張らない」という...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜香りは、“余白をつくる道具”かもしれない</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/05/194500</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今週は、「整える、ではなく“ゆるめる”」をテーマにお届けしています。ちゃんと休んだのに疲れが残る日があること。余白がなくなると、呼吸が浅くなること。何もしない時間が、思った以上に大切なこと。そして、...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜“これ以上頑張らない”という選択</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/04/194500</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[疲れたとき、私たちは何かを足そうとします。もっと早く寝よう。運動を始めよう。ストレッチをしよう。本を読もう。瞑想をしよう。もちろん、どれも素敵なことです。実際に、心や体を整える助けになることもたく...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜何もしない時間が、いちばん整う日もある</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[何もしない時間を過ごした日の夜。ふと、「今日は何もできなかったな」と思ってしまうことがあります。読みたかった本も読んでいない。部屋も片づけていない。やろうと思っていたことも、そのまま。一日が終わる...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜余白がなくなると、呼吸は浅くなる</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/02/194500</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[最近、「なんだか息苦しいな」と感じることはありませんか。もちろん、本当に呼吸が苦しいわけではないのですが、ただ、いつも何かに追われているような感覚。気づけば肩に力が入り、深呼吸することも忘れている...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜ちゃんと休んだのに、疲れが残る日がある</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/06/01/194500</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[休日にゆっくり過ごしたはずなのに、なぜか疲れが抜けない。しっかり眠ったはずなのに、朝から頭が重たい。そんな日がありませんか。以前のわたしは、「もっと休まなきゃ」と思っていました。でも最近は、少し違...]]></content:encoded>
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		<title>深呼吸する暮らし｜「切り替える」って、無理に変わることじゃない</title>
		<link>https://www.shincoq.com/blog/2026/05/31/194500</link>
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		<pubDate>Sun, 31 May 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[月曜日から土曜日まで「切り替える」ということについて考えてきました。朝の始まり。仕事から家へ戻る時間。読書の前や、一人の時間の始まり。暮らしの中には、小さな切り替えの場面がたくさんあります。けれど...]]></content:encoded>
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