こんにちは。

ひと雨ごとに季節が進むと言いますが、春を愉しむ方法を日々探しています。香りだけなく、日々の暮らしから見るもの、聞くもの、感じるもの全てからすこしずつとは、思っています。

日本の4月は、新しい始まりの季節ですからね！


街に流れる空気も、毎朝のまなざしは、どこかおだやかですが人々の営みはすこし張り詰めているように感じるのはわたしだけでしょうか？

慣れない場所や人との距離感、変化に揺れる日々を過ごしている人も多く感じます。
そんな時期こそ、香りの力を借りて「内側からととのえる時間」を大切にしてほしいと思います。SHINCOQが提案するのは、香りを通して、自分自身に還るセルフケアです。


今日は、新しい環境に馴染んでいく過程と、日曜日の静かな整え時間にそっと寄り添う香りの楽しみ方をご紹介させてください。

「香り」は、変化の中で呼吸を取り戻す鍵

はじめての場所、はじめての空気。
どれだけ前向きに見せていても、心の奥では緊張が知らず知らずのうちに積もっているもの。

そんな春の日常に、香りを取り入れてみませんか？
ほんの一滴が、ほんのひと吹きが呼吸を深くしてくれたり、心のざわめきを落ち着けてくれたり。
“自分のリズム”をそっと取り戻すスイッチになってくれますよ（きっと）

新しい環境に馴染む、香りとしてたとえばこの2種類はいかがでしょうか？

● ネロリ ｜ 不安をやわらげ、心をゆるめる柑橘の花

ネロリは、繊細でいて安心感のある香り。
揺れる気持ちを包み込むように、静かに気持ちを落ち着けてくれます。

使い方として

朝の支度時間、ネロリの入ったファブリックミストを軽くひと吹きして深呼吸。
自分だけの香りのルーティンが、「今日は大丈夫」と背中をそっと押してくれます。

● ローズマリー ―｜澄んだ思考と集中力をもたらす、ハーブの力

新しい学びやタスクに向かうときには、頭をクリアに整えてくれる香りを。
ローズマリーは、活力と集中力を呼び起こす、春にぴったりなハーブのひとつです。

使い方として

朝のデスクまわりに香らせれば、心地よい覚醒とともに1日をスタートできます。

そして日曜日は、“わたしに還る”香りの時間をタスクに追加しましょう！週の終わりに立ち止まり、自分自身と静かに向き合う。
今年はそんな日曜日にして、香りは優しく寄り添ってくれます。

忙しさから少し距離を置いて、自分の呼吸や感情に気づく。
香りとともにある休日は、心と肌、両方のコンディションを自然に整える時間でもあります。マインドフルネスとスキンケア、両方整えたらすっきりとした月曜日を迎えられること間違いなしかもですね！

【セルフケアのフルコース】

● 午前中は、ベルガモットやオレンジでゆっくり目覚める

ゆっくり起きた日曜の朝。
洗顔後にベルガモットが入ったアロマウォーターをひと吹きして、光を感じながら深呼吸。
その心地よさに、今日という1日を丁寧に始めたいと思えるのです。光を感じるのは良いですが、直接日差しを浴びないように注意してください。（ベルガモットには光毒性があります。使うならば、ベルガモットのベルガプテンフリーをおすすめします）

● 静かな午後には、ラベンダーの香りを本の横に

午後のひとときは、思考を手放す時間に。
ラベンダーをティッシュに1滴垂らして、本のそばに置いておく。
気負わない香りが、自分との小さな対話をやさしく導いてくれます。

● 夜は、フランキンセンスの香りとお湯の中でほどけていく

日曜日の夜には、フランキンセンスをバスソルトに混ぜて、静かなアロマバスを。
深くて神聖な香りが、1週間分の緊張をゆっくり溶かし、
「また明日から整えていこう」と優しく背中を押してくれます。フランキンセンスと上品な香りは、気分を高めるだけでなく、肌にもやさしい。女性には、一石二鳥です。フランキンセンスの香りが得意でない場合は、お好みのアロマと2:1の割合でブレンドするのをおすすめします！

SHINCOQが大切にしているのは、「わたしを整える」ということ

香りは、表面的なリラックスだけではありません。
それは、“自分を見つめ、やさしく受け止める”ためのツールでもあります。

心がゆるむと、肌もうるおいを取り戻す。
緊張がほどけると、表情が自然とやわらかくなる。


SHINCOQは、そんな「内側からのケア」を届けたいと考えています。

香りのセルフケアを。
日曜日の自分に還る時間にこそ、香りの力を。


今週もご自愛していきましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、

毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、

ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、

セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに。