お疲れ様です。朝はまだがんばれていたのに、午後になると、急にやる気がしぼんでいく。6月下旬、先週より気温は少し落ち着いたけど、30度前後が続くと、「梅雨明け前の疲れ」がじわじわと押し寄せてきます。湿気でこもった空気。なんとなく息苦しい室内。画面を見ていても集中できず、思考がぼんやりしていく午後。そんな時間帯こそ、『香りの“打ち水”』が効くタイミングです。

◾️“空気をととのえる”だけで、気分は変わる

昔の人は、夏の暑さと付き合う知恵として「打ち水」をしていました。それは単に涼をとるだけでなく、気分を切り替える所作でもあったのだと思います。たとえば、今のわたしたちができる現代版の“打ち水”は
・ベランダや玄関先でアロマミストをひと吹き
・そっと深呼吸をしてから、氷水を一口飲む
・5分だけ目を閉じて、香りの中に身を置く

たったこれだけのことなのに、不思議と頭も心もリセットされる感覚があります。

◾️午後の気分を整える香り｜CITRUS FOREST

この時間帯にぴったりなのが、SHINCOQのブレンド「CITRUS FOREST for ADULTS」。蒸し暑い午後にふさわしい、風通しのいい香りです。

【配合されている主な精油】

• シトロネラ精油：空気を一掃するような、爽やかでややグリーンな柑橘調。
• レモングラス精油：すっきり感と元気をくれるハーバル・レモン調。
• ペパーミント精油：ひんやりとした清涼感。気持ちをリフレッシュ。
• ユーカリ・ラディアータ精油：呼吸が深くなるような、クールで軽やかな香り。
• ローズマリー精油：集中力ややる気を引き出してくれるシャープな刺激。
• プチグレン精油：リラックス感のあるやさしいビターシトラス。
• ラベンダー精油：心身のバランスをやわらかく整えてくれる定番の安らぎ。
• シダーウッド精油：木陰にいるような安心感をそっと添えてくれます。

このブレンドは、単に「スーッとする」だけではありません。“涼しさと安心感”を同時に感じられるのが特徴です。

◾️香りの“打ち水”ルーティン、始めてみませんか？

実際に午後に試してほしいのは、こんな使い方です：

・ベランダや玄関先でシュッとひと吹き

湿気がこもった空気に香りを届けるように。玄関マットやベランダの床、サンダルにかけてもOK。香りが風にのって通り抜けるような感覚に。

・ 窓を開けて、空中にミストを

換気のタイミングで、アロマミストを空中に。室内の空気がふわっと軽くなったような気分になります。

・テーブルの上に香りをひとつ

仕事中のデスクに香りのスプレーを置いておくと、「ちょっと疲れたな」というタイミングで、すぐにリセットができます。

◾️がんばらない“ととのえ方”がある

午後のだるさや蒸し暑さに対して、「ちゃんとしなきゃ」「動かなきゃ」と無理に気合いを入れると空回りしてしまう。ほんの少し、香りの力を借りて、「よし、もう少しだけ進んでみようかな」そう思える“空気”をつくると、ちょっと前に進める。これが、わたしにとってのセルフケアです。

◾️午後をリセットするための、香りの習慣

暑さと湿気がピークに近づくこれからの時期。「何かに頼りたい午後」に、香りという選択肢を持っておくことは、とても心強いことかなと。外に出られなくても、旅に行けなくても。ひと吹きの香りで気分が変わる。それだけで、夏の午後がちょっとだけ軽やかになる。そんな日常のセルフケアを。今日もおつかれさまの気持ちをこめて、ベランダに香りの“打ち水”、してみませんか？

◾️おすすめのアイテム

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎