お疲れ様です。朝晩の空気が変わってきたな、と感じるとき。気温のアップダウンに体がついていかず、ちょっとした不調を覚えることはありませんか。季節の変わり目は、心と体が揺らぎやすい時期。気持ちが落ち込みやすくなったり、理由のない疲れを感じたり。そんなとき私たちはつい、「何か効くもの」を探しがちです。ビタミン、サプリメント、あるいは「リラックスに効く香り」。でも、香りに関しては少し視点を変えると、もっと安心して楽しめる世界が広がります。

香水初心者や香りに敏感な方こそ、ほんのり香る控えめな香りを取り入れてみてください。効能ではなく、心に寄り添うために。香道のことばにあるように、香りを“聴く”ように。季節の移ろいを感じながら、自分の気持ちを静かに整える。
そんなひとときが、日々の暮らしに安心と余白を与えてくれるはずです。

◾️“香水 苦手”でも安心できる香りの取り入れ方

「香水は苦手」「強い香りは頭が痛くなる」という声は少なくありません。とくに香水初心者にとっては、「香りをまとった途端に周囲に迷惑をかけないかな」という不安もありますよね。そんなときおすすめなのが、ほんのり香る控えめな香りです。例えば、手首につけるのではなく、ハンカチやマスクの端に1滴たらす。あるいは、空間に軽くスプレーして、自分の周りだけに淡く香らせる。「香水 控えめ」に取り入れることで、自分自身は安心感を得られ、周囲への心配も減らせます。

◾️季節の香りが気持ちを支える

香りのいいところは、季節感とつながりやすいことです。春先の柑橘の爽やかさ、秋のウッディな深み、冬のスパイスの温かさ。その時期ならではの「季節の香り」をほんのり感じるだけで、気持ちの揺らぎが整っていきます。たとえば秋の入り口には、ベルガモットやスイートオレンジのやわらかい柑橘が、夏の疲れを包み込むように心をほぐしてくれます。そこに少しシダーウッドを加えれば、肌寒さを受け止めてくれる安心感も。効能を意識して「気分を明るくする」「眠りをよくする」と考えるよりも、「今の自分が心地よいと感じる香り」を選ぶことが一番のケアになります。

◾️香道のことばに学ぶ、“香りを聴く”という感覚

日本の香道では、香りを「嗅ぐ」とは言わず「聴く」と表現します。それは香りを効能で測るのではなく、今の心と対話するように感じるから。この考え方は、香水初心者や香りに敏感な人にとって、とても安心できるものです。「香水は効くから使うもの」ではなく、「香りを聴くことで、心を整えるもの」と捉えると、無理なく香りを暮らしに取り入れられます。たとえ数秒のひとときでも、香りを“聴く”ように深呼吸すると、季節の揺らぎがやわらぎ、気持ちが静かに整っていくのを感じられるはずです。

◾️日常に添える、小さな香りの工夫

では実際に、どのように香りを取り入れればよいのでしょうか。香水が苦手な方や初心者におすすめなのは、次のような“控えめな工夫”です。

• ハンカチに1滴：外出先でも、自分だけがふんわり感じられる安心感。
• 寝る前に枕元へ軽くスプレー：眠りに落ちる前のリラックスに。
• 手首ではなく、足元に軽くつける：香りが立ち上ることで、自分だけに寄り添うように香る。

これなら香りが強すぎず、「ほんのり香る」程度に楽しめます。周囲への気配りにもなり、自分の心の揺らぎにも寄り添ってくれる。そんな“控えめな魅力”が、香水の本当の良さかもしれません。

季節の変わり目は、不安定さを否応なく感じるとき。でもその揺らぎは、香りを通して「今の心を感じる」きっかけにもなります。「揺らぎを楽しむ季節」にしましょう！

何気ない日常の中で、そっと寄り添うSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎