― 香りのない時間に、心の声を聴く ―

お疲れ様です。今日は香りをまとうのをやめてみませんか？“何も足さない日”だからこそ、呼吸や空気、心の余白に気づく時間が生まれます。

◾️“香りをまとう日”と“まとう必要のない日”

毎日、香りとともに過ごしていると、ふと気づく瞬間があります。「今日は、何もつけたくないな」と。忙しく働く人、特に人の感情に寄り添う仕事をしている人ほど、その日その日の“自分の余白”を無意識に感じ取っているのかもしれません。香りは気分を整える助けになりますが、香りがない時間にも、実は大切な意味があります。それは、自分の呼吸や鼓動、感情の揺れをまっすぐに感じるための時間。“何も足さない日”こそ、自分を再起動するチャンスです。

◾️静けさの中で感じる、自分の輪郭

朝、カーテンを開けて風を通す。いつもならアロマを炊くところを、今日はそのままに。窓から入る風の音、遠くで鳴る鳥の声、コーヒーを淹れるときの湯気の香り。自然が放つ小さな匂いに、思いがけず心が満たされていきます。“香りを足さない”という選択は、「自然の香り」と「自分の心」に耳を澄ます行為でもあります。感情を使う仕事の人は、知らず知らずのうちに「他人の感情の香り」に包まれて生きています。その中で一度、まっさらな空気に身を置くこと。それが、心のリセットにつながります。

◾️無香の余白が、香りをより豊かにする

香りをまとう日と、まとう必要のない日。この“ゆらぎ”こそが、香りのある暮らしを長く心地よく続ける秘訣です。香りのない時間があるからこそ、次に香りを纏ったとき、その香りがより深く響きます。たとえば、音楽の中の「無音」のように。沈黙があるから、音が際立つ。香りにも同じように、“空白”が必要なのです。何も足さない日をつくると、空気の質、手の温度、呼吸のリズム。日常の些細なものが、少しずつ愛おしく感じられます。それは、自分の中に戻るためのやさしい儀式のような時間です。

◾️“無香の日”をつくる小さな工夫

 1. 朝、湯気の香りを感じる
白湯やハーブティーをゆっくり飲む時間をつくりましょう。湯気に鼻を近づけるだけでも、自然なリラックスが訪れます。

 2. 香りをリセットする空間を整える
換気をして、窓辺に観葉植物を。植物が放つほんのりとした青さが、空気をやわらかくしてくれます。

3. “何もつけない日”のための準備
お気に入りの香りを少し離れた棚に置いておく。「今日は使わない」と選ぶその行為が、心にゆるやかな境界線をつくります。

◾️足さないことで、満ちていく

香りを愛する人ほど、香りのない時間を大切にしてほしい。それは“何もない”時間ではなく、自分の内側が呼吸を取り戻す時間だから。香りをまとうことで整う日もあれば、まとうことを手放すことで整う日もある。どちらも、あなたの心を支える“香りの哲学”です。何も足さない日を、どうか恐れずに。その静けさの中にこそ、あなたの感性が深く息づいています。

何気ない日常の中で、そっと寄り添うSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎