お疲れ様です。明日は、ハロウィンです。始まる前から終わったことの話はどうかな？とも思いましたが、準備は必要です。イベントや行事のあとの夜、どっと疲れが押し寄せるように、静けさが戻ってきます。昼間のにぎわいや声の余韻が、まだ体の中に残っていて、心だけが少し遅れて追いつこうとしている。そんな夜にこそ、「何もしない時間」をつくってほしいのです。だから、余白のあるうちに考えておきましょう！というのが今日のブログの趣旨です。予定を詰め込むよりも、空白を抱く勇気を。それが、次の日のあなたをやさしく整えるセルフケアになります。

◆ 喧騒のあとの“静かな余白”

ハロウィンや季節の行事、仕事のイベント。人と関わる場はたくさんの刺激をもたらしてくれますが、同時に、見えない疲れも積み重ねてしまいます。特にケア職や感情労働の人たちは、「人を想う時間」と「自分を想う時間」のあいだで揺れやすい。どんなに好きな仕事でも、心が少し乾く瞬間がある。その乾きを癒してくれるのが、“余白のある香り”です。強く主張しない、でも確かにそばにある香り。それが、喧騒のあとに心の温度を取り戻すための小さな灯りになります。

◆ 余白を満たす、アロマミストの一滴

夜の空気が少し冷たく感じる季節。カーテンを閉める前に、LIFE TYPEのアロマミストをひと吹きしてみましょう。

ベルガモットの柔らかい光とフランキンセンスの深い呼吸。このミストに満ちているのは、“何かを変えるため”ではなく、
“今の自分をそのまま受け入れるため”の香りです。香りの余白とは、強く香らせることではなく、空気の一部になるような香り方のこと。そのほのかさが、心の奥にやさしい余韻を残します。

◆ 何もしない時間の中にある癒し

静かな夜を過ごすために、特別なことをする必要はありません。お気に入りの音楽をかけてもいいし、照明を少し落として、ただ深呼吸してもいい。香りをまとうと、そこに“感情の余白”が生まれます。それは、誰かに見せるためではなく、自分を取り戻すための静かな儀式のようなもの。行事のあとや、仕事の切れ間に訪れる「空白の時間」を、焦って埋めようとせず、香りとともに受け入れてみてください。その静けさの中で、心は自然に整っていきます。

◆ 香りの余韻がくれる「やさしい切り替え」

香りには、「終わり」をやわらげる力があります。たとえば、にぎやかな日常から“ひとりの夜”への切り替え。頑張っていた時間から、“休む自分”への切り替え。その境目をなめらかにしてくれるのが、香りの余韻。LIFE TYPEのアロマミストは、強すぎず、静かな夜にちょうどいい“余白の香り”です。ベルガモットがやわらかく気持ちを解きほぐし、フランキンセンスが深い呼吸へと導いてくれる。香りが消えたあとに残る、ほのかな温もり。その残り香が、静かにあなたを包み込みます。

◆ “余白”を持つことが、やさしさを続ける力になる

ケアする仕事や感情を使う仕事をしていると、「人のために頑張る時間」がどんどん増えていきます。でも、やさしさを続けるためには、自分の心を守る“余白”が必要です。香りをまとうことは、そのための小さなセルフケア。それは、何かを足す行為ではなく、『自分に戻るための静かな間（ま）』をつくること。アロマミストをひと吹きして、深く息を吸い込むと、“今日の自分”が少しずつほどけていくのを感じます。

香りは、空白を埋めるものではなく、空白をやさしく照らすもの。

そんな“余白のある香り”をまとう夜に、心の奥の静けさを、もう一度感じてみてください。

 ＼今日のセルフケア習慣／

◾️おすすめのアイテム

何気ない日常の中で、そっと寄り添うSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎