2025/12/02 19:45
お疲れ様です。マスクをつける機会が増える季節になると、「香りとの距離」を迷う方が急増するとか。香水をマスクにつけると香りがこもってしまい、頭が痛くなってしまう人も多いのではないでしょうか。特に、香り初心者さんや、強い香りが苦手なタイプの方にとっては、“香り疲れ”の原因にもなりやすいところです。でも、香りは必ずしも「人に届けるもの」である必要はありません。むしろ、マスクの日こそ、自分のためだけにそっと香る距離 が心を整える力になります。今日は、SHINCOQが大切にしている“深呼吸できる香り時間”を軸に、マスクの日でも安心して使える優しい香りのまとう方法をご紹介します。
◾️マスクの日に最適な“自分だけが感じる3つの香りポイント”
香り初心者さんでも安心して使える、SHINCOQが提案する静かな香りのまとい方。マスクに近づけすぎず、でも自分だけに香る位置を3つご紹介します。
① 胸元の低い位置（みぞおち〜胸の中央）
マスクから遠いので香り疲れしにくく、深呼吸のタイミングでふわっと香りがやってくる“最適ポイント”。
- 冬の服の内側につけると、体温でゆっくり立ち上がる
- 香りが急に強くならず、呼吸と連動しやすい
- 自分だけが落ち着く“内側の香り”になる
SHINCOQのミストのように、天然精油ベースのやわらかい香りなら、胸元の低い位置との相性が良く、まとうほどに気分がほどけていくような感覚が得やすくなります。
② 手首ではなく“内側の腕の中ほど”
手首は動きが多く香りが立ちやすいため、香り初心者には少し刺激的なことがあります。そこでおすすめなのが 「内腕の中ほど」。
- 体温でゆっくり温まる
- 手を動かしたときだけ、自分にだけ届く
- 作業や家事の合間にふっと気分転換できる
香りが他人に届きにくく、あくまで自分のためのセルフケアに最適です。
③ お腹側・ウエスト付近の洋服の内側
香水を外側にまとうと、人との距離が近いときに気になることがありますが、ウエスト付近に軽くスプレーしておくと、動いた瞬間だけほのかに香りが上がってきます。
- デスクワークでも邪魔にならない
- ふとした瞬間の“微香のごほうび”になる
- まとう人の動きに合わせて香りの濃淡が変わる
冬服の厚みが、香りをより“やわらかくするフィルター”の役割も果たします。
◾️“深呼吸ケア”を組み合わせると、マスクの日の香りはもっと心地よくなる
SHINCOQが大切にしているのは、香りを“まとう”だけではなく、香りをきっかけに呼吸を整える時間をつくること。
マスクの日は呼吸が浅くなりがちなので、この深呼吸ケアの効果が特に大きくなります。
◇ SHINCOQ式・香りの深呼吸ケア（1分）
- 胸元の低い位置へミストを1プッシュ
- 目を閉じ、香りを追いかけるように鼻から3秒吸う
- 4秒かけてゆっくり吐く
- これを3回繰り返すだけ
香りをしっかり吸い込むというより、香りの“輪郭”を感じるくらいの距離感 が心地よさにつながります。呼吸が整うと、マスクの圧迫感や忙しさからくる緊張がふっとほどけ、「今日、ここからもう一度やっていこう」という気持ちが静かに戻ってきます。
◇ 仕事中の“マスク疲れ”に効く、もうひとつの習慣
午前と午後で一度ずつ、内腕の中ほどにミストをひと吹きするルーティンもおすすめです。香りが強く香らず、自分の手元だけに届く範囲なので、周囲に迷惑をかけずに気分転換ができます。
- タスクがひと区切りしたタイミング
- 会議の前
- 気持ちが急いてきたとき
深呼吸を3回するだけで、頭の中が“整理されるスペース”を取り戻せます。
◾️マスクの日こそ、香りは「秘密の味方」になる
香りは、人にアピールするためだけのものではありません。むしろ、マスクの日のほうが、香りと自分の距離が近くなり、心地よさが高まります。
- マスクにはつけない
- 代わりに、胸元の低い位置・内腕・ウエストなどへ
- 深呼吸ケアで呼吸を取り戻す
- 強すぎないミストタイプから始める
この冬は、香りを“自分に優しくするための習慣”として取り入れてみてください。香りが、今日のあなたの心をそっと守り、忙しさの中でも軸を失わないための、小さな道しるべになりますように。
＼今日のセルフケア習慣／
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SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。
日々をすこやかに☺︎
