こんにちは。

今週のブログは『わたしにかえる、7つの朝習慣』をテーマに1週間、書いています。

いよいよあと2日。日曜日までお付き合い頂けたら嬉しいです！では、土曜日スタートです！

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「週末なのに、なんだかやる気が出ない」そんな日は、ありませんか？
せっかくの土曜日。今日は、全国的に雨、そうすると気圧が下がったり、気温差があったりします。
体も心も思うように動かない。今日は、そう感じている人も多いのでは？わたしもそのひとりです。

そんなときこそ、“整えよう”とがんばるより、香りと深呼吸で、ゆるやかに自分を取り戻す時間を持つのがおすすめです。

SHINCOQが提案する、土曜日のセルフケア。週末の始まりに、少し立ち止まるようなひとときをご一緒しませんか？

週末なのに、なんだか疲れてしまうあなたへ

金曜日の夜は、「やっと終わった…」という安堵とともに眠りについたのに、
土曜の朝、思ったより体が重い。やる気が起きない。ちょっと憂うつ。

そんなふうに感じることはありませんか？

気圧や気温が大きく変わる季節、

週末になると心と体のバランスが乱れやすくなるのは、ごく自然な反応です。
特に一週間頑張ったあとの土曜日は、無意識のうちに溜まった緊張がほどけて、
一気に疲れが出やすいタイミングでもあります。

だからこそ、そんな「だるさ」や「ゆらぎ」を無理に動かそうとせず、
“自分のリズムに戻る”ための丁寧な時間を持つことが大切です。

「香りとひと呼吸」で、モードを切り替える

セルフケアは、「何かをがんばる」ことではなく、“いまの自分”にやさしく寄り添うこと。

そこでおすすめしたいのが、香りを使った「リセットの呼吸」です。

たとえば、SHINCOQの《CLEAR TYPE》は、
グレープフルーツやユーカリ、ペパーミント、フランキンセンスなどの精油をブレンド。
清涼感のあるすっきりとした香りが、もやもやした気分を晴らし、
一週間の疲れでこわばった心をふわっとゆるめてくれます。

朝、目覚めたときにシュッとひと吹き。
ゆっくりと香りを吸い込んで、5秒かけて吐き出す。
それだけでも、深い呼吸とともに意識が「今ここ」に戻ってくるのを感じられるはずです。

忙しい平日には気づけなかった“自分の声”が、香りを通して静かに届く。
そんな感覚をぜひ、土曜の朝に取り戻してみてください。

SHINCOQを選ぶ理由。自然の力で心を整えるということ

SHINCOQの製品はすべて、天然精油を使っています。
香りを“飾り”ではなく、“セルフケアのツール”として真摯に届けたいという想いから、
厳選したブレンドを一つひとつ丁寧に作っています。

たとえば《CLEAR TYPE》は、

頭をすっきりさせたいとき、気分を変えたいときに。
《LIFE TYPE》は、ゆったりと過ごしたい午後や夜の時間に。

どちらも、“その日のあなた”に合わせて選べる香りです。

こうした香りを、個人の暮らしだけでなく、オフィスのリラックススペースや、
医療・介護現場でのストレスケア、ホテルやスパのウェルネス体験として導入する企業・施設もおすすめです。

香りは、言葉よりも先に心に届くもの。
だからこそ、目に見えない疲れやストレスを抱える人たちに、
静かに、でも確かに寄り添う力を持っています。

香りを味方に、週末を“自分にやさしく”始めよう

「何もしないと決める」のも、立派なセルフケア。
予定を詰め込まず、香りとともに深呼吸するだけの時間。
そんな“余白のある土曜日”を、自分に贈ってあげましょう。

SHINCOQの香りは、がんばらない時間にもそっと寄り添います。

もし、週末に向けて何か整えたいと思ったときには、
まずは香りを取り入れることからはじめてみませんか？

「週末くらい、自分のためにやさしくありたい」
そんなあなたの気持ちに寄り添いながら、
SHINCOQは、日々のセルフケアを支える存在であり続けます。

【おすすめ香りアイテム】

• CLEAR TYPE（クリアタイプ）
  　グレープフルーツ・ユーカリ・フランキンセンス・ペパーミント
  　▶︎気分を切り替えたい朝に、すっきりした空気を届ける
• LIFE TYPE（ライフタイプ）
  　ラベンダー・ベルガモット・フランキンセンス・ローズゼラニウム
  　▶︎やさしい香りで、自分にやさしくなる夜時間に

明日はいよいよラストです。日曜曜日は「1週間をゆるやかに始める準備」をテーマに  香りと過ごす、やさしい“心の着地”

についてお届け予定です。

💡深呼吸の豆知識：1日5回までがベスト！
深呼吸はリラックスに効果的ですが、やりすぎは逆効果になることも。
ちょうどいい回数で、気持ちよく“ととのえる”時間を大切にしてください。

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。
「香りって、もっと気軽でいい。」
そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、

毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、

ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、

セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに。