こんにちは。

庭にドクダミの花が咲き始め、梅雨の足音が聞こえる今日このごろ、いかがお過ごしですか？

わたしは仕事柄、すこしバタバタしています。

ソファで少し休憩していても、スマホを見ながらなんとなく仕事のことを考えてしまいます。
そんな日々が続くと、プライベートの時間さえ「タスク」に感じます。だから、

「仕事が終わっても気持ちが切り替わらない」

「家にいても、休まらない」

そんな“ONとOFFの境界線”が曖昧になりがちなときは、香りと歩く習慣で、心をリスタートします。そんなとき、ありませんか？

◾️香りと歩くことで、日常に“境界”をつくる

香りと歩くことは、自分の一部を少しずつ取り戻すような時間です。たとえば、夕方のやわらかい空気を感じながら、ただ歩くだけ。でも、その5分が「おかえり」と言ってくれる時間になったりします。

◾️切り替えられない毎日

リモートワークが増え、通勤時間がなくなった分、時間に余白ができたはずなのに、なぜか心が休まらない。それは、「切り替えの儀式」がなくなったからかもしれません。満員電車や会社の喧騒がなくなった一方で、頭の中はずっと“ON”のまま。だからこそ、意識して自分の心に「区切り」をつける時間が、今のわたしたちには必要なのかと。

◾️「香りと歩く時間」

わたしは、打合せや重いタスクが終わったあとに5分だけ外を歩くようにしています。

香りをひと吹きしてから玄関を出る。それだけで、少し気持ちが変わるんです。

スッキリしない陽気や気分の時におすすめは、CLEAR TYPEのミスト。

グレープフルーツやユーカリ、ペパーミントのすっきりとした香りが、仕事の疲れを吹き飛ばしてくれます。

歩きながら深呼吸をして、空を見上げると、
張りつめていた気持ちが、ふっとゆるんでいきます。

◾️香りの紹介（CLEAR TYPE）

SHINCOQの「CLEAR TYPE」は、頭と心をすっきりさせたいときにぴったりの香り。

グレープフルーツのフレッシュさに、ユーカリとペパーミントの清涼感。さらに、フランキンセンスが深い呼吸を誘い、気持ちを静かに整えてくれます。香水のように強すぎず、自然の中にいるような“空気の軽さ”を感じられるミストです。仕事終わり、鞄の中からこのミストを取り出して、服の袖やマスクの内側にそっと香らせる。その香りを感じながら歩く5分間は、「仕事を終えたわたし」から「暮らしを楽しむわたし」へと切り替える、小さなスイッチになります。

今日をがんばった自分に、香りでリスタートの時間を。SHINCOQのCLEAR TYPEが、
あなたの「切り替え時間」のそばに寄り添えますように。
▶︎ CLEAR TYPEの香りを見る

くれぐれも紫外線対策をお忘れずに！

明日（木曜日）は「歩くリズムが気づかせてくれる、心身のコンディション。を」について届け予定です。ブログは毎日お昼前にアップしています。ランチのお供にして頂けたら嬉しいです♡

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。
「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに。