2025/05/24 10:31
こんにちは。
世の中は週末モードでも、ここからが“本番”というワーカーの人も、SHINCOQのご愛用者さまには多いです。
土日こそ、体も気持ちもフル稼働だからこそ、朝の5分、自分に戻る時間をつくっておくことが、意外と大切なんです。
わたしが朝の通勤前にすること、香りをまとって、5分だけ歩く
朝の時間に余裕はないけれど、駅までの道や仕事前の通勤時間に、ほんの5分、香りをまとって意識的に歩くようにしています。ポケットに入るSHINCOQのミストをシュッとひと吹きして、歩きながら深呼吸をする。
それだけで「よし、今日もやってみよう」と気持ちがひとつ整うんです。香りが、自分の“スタートの合図”になってくれる。それが、忙しい朝のセルフケアになっています。
朝の準備に追われて、気持ちがついてこない日も
平日は少しゆるめでも、週末は仕事前から準備に追われて、仕事モードのスイッチを急いで入れなければいけない。でも、体はまだ眠っていて、気持ちもどこか浮いているような感覚。
そんな“自分の芯が定まらないまま始まる日”って、ちょっとしたミスも増えてしまったり、人に気を遣いすぎて疲れてしまったり。だからこそ、ほんの数分でも「自分に戻る時間」「笑顔を作る前に深呼吸」が必要なんです。
「週末 忙しい 整える方法」心のバランス、保てていますか？
「週末がいちばん疲れる」「気持ちを切り替える時間がなくて、ずっと走りっぱなし」そんな風に感じる朝はありませんか？
“整う時間”がないまま、1日が始まり、気づけばクタクタ。「週末 忙しい 気持ち 切り替え」「仕事前 リセット 方法」そんなキーワードを検索したくなるときは、心が小さな休息を求めているサインかも。
香りと歩くことで、自分の感覚を取り戻す
目の前の仕事に集中するには、まず“自分の中心”に戻ることが大事。歩きながら香りを感じると、体が今ここにあることを思い出せます。
外の音、空の色、肌に触れる空気。香りが、その感覚の扉をそっと開いてくれる。小さな5分でも、自分のために使えたという実感は、その日を自分らしく過ごす土台になります。
忙しい朝を整える香り──SHINCOQの「OUTDOOR SPRAY - CITRUS FOREST」
忙しい朝、職場に向かう前の数分におすすめなのがSHINCOQの「OUTDOOR SPRAY - CITRUS FOREST for ADULTS（大人用）」。シトロネラやローズマリー、ユーカリなど8種の精油をブレンドした、すっきりとした清涼感と、森林浴を思わせるような深みが感じられる香りです。自然由来の虫除けスプレー、強すぎず、ふわっと香るタイプだから、職場に行く途中でも使いやすい。だから、虫除け対策にもなるかも。
風に香りが混じってふわっと立ち上がる瞬間、自分の呼吸がひらく感覚があります。だから、忙しい朝のセルフケアに朝に使えるリフレッシュアロマミストはいかがですか？香りはただの“癒し”ではなく、自分のペースを取り戻す「感覚のスイッチ」になると実感しています。
「週末こそ整える」習慣を、今日から
週末は、仕事モードを保ちながらも、自分のバランスも失わないことが大切。SHINCOQの香りと、歩く数分が、その習慣を支えてくれます。慌ただしい朝にこそ、ひと呼吸の時間を。香りとともに、今日も自分らしくはじめられますように。
