今週も、おつかれさまです。

気づけば目まぐるしく過ぎていく日々の中、深呼吸の時間は持てましたか？

たとえば、朝の一瞬、夜の余白、散歩の途中。“ちいさな整え時間”が、心や体にそっと残っていたら嬉しいです。

◾️あなたの今の気持ち、どうですか？

この1週間、香りとともに歩く時間を重ねてきました。月曜日のはじまりには、背中をそっと押してくれるようなクリアの香り。火曜日は、集中したい時にぴったりなローズゼラニウム。週の真ん中には、めぐりを整えるフランキンセンス。木曜の夜は、ラベンダーで静かな呼吸を思い出し、金曜日は、クラリセージが“自分に還る”時間を支えてくれました。

それぞれの日に寄り添うように香りを使い分けてみると、少しだけ体が軽くなったり、気持ちに余裕が生まれたり。忙しさの中でも「自分の感覚に立ち返る時間」があったことが、きっと今週をのりきれた理由のひとつなのかもしれません。

◾️5日間の香り習慣をふりかえってみる

◾️香りを日々の生活に取り入れるコツ

私自身、この1週間を振り返ると、ブログに合わせて「今日はこの香りを使おう」と選ぶことがまるで1日の“はじまりのスイッチ”になっていたように思います。香りをミストにして空間に広げる時間が、自分を整える合図になっていました。

特に水曜や金曜の夜に香りを使った時、呼吸がゆっくりになり、「あ、大丈夫だ」と思えた瞬間があったのです。整えるって、無理やりがんばることじゃなくて、ふっと自分に戻れるような時間を持つことなのかもしれませんね。

◾️これからの1週間に向けて

SHINCOQのアロマミストは、日々のペースや気分に合わせて、香りを選べるように設計しています。

深呼吸を誘う香り、頭をクリアにする香り、静けさに導いてくれる香り…どれも、心と体の“今”に優しく寄り添うものばかり。1本を使い続けるのもいいし、曜日で変えるのもおすすめ。

例えば、日曜は“何もしない”を楽しむ日にして、OFFの香りを使ってみるのも◎「選ぶ楽しさ」「感じる時間」を通して、自分との向き合い方が少しずつ変わっていくはずです。

◾️あなたの「香りの記憶」は？

1週間を振り返って、「この香りが好きだったな」「あの時、ちょっと整ったな」そんな風に思える瞬間があったなら、それはあなたが自分にやさしくできた証です。香りは、いつでもその気持ちを思い出させてくれるスイッチ。

香りと一緒に過ごす日々は、少しずつ、自分らしいリズムを取り戻す助けになります。

また来週も、深呼吸を忘れずに。あなたの毎日に、ちいさな整え時間がそっと寄り添いますように。

🕊 ちいさな問いかけ
「今週、いちばん心に残った香りは？」

◾️紹介したミストたち

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎