今日も一日、おつかれさまでした。
働いた日は、身体だけじゃなく気持ちもどこか張りつめたまま。帰ってきたはずなのに、頭の中はまだ“仕事モード”だったりします。そんな夜は、自分のための「香りのリセット時間」を。

香りを浴びて数分たつと、不思議と呼吸が深くなっていると気づく時、そんな日は「やっと帰ってきたな、わたし」と、心からそう思えます。そのままスマホを閉じて、ぬるめのお風呂に入って、少し早めに眠る。それだけで、次の日の朝、ちゃんと“わたしのまま”で目覚めることができる時が多いなと感じます。

◾️「リセットできる香りってありますか？」

「仕事後　リラックスできない」「自分に戻る　方法」「頭を切り替える　香り」こんな言葉が浮かんだり、検索しようかなと思ったことありませんか？深呼吸ひとつすら忘れてしまうほどがんばった日には、自分を静かにほどく時間が必要です。

働く日って、意外と気づかないうちに“気を張っている”もの。特にお客さま対応、チーム内の気配り、通勤のストレス…。疲れはあるけど、「もうひとがんばりしなきゃ」って思ってしまうのが、お仕事をしている方にとっての“日常”かもしれません。だけど、がんばり続けるだけじゃ、自分の中の余白がなくなってしまう。そのまま眠ってしまうと、次の朝も、心がちょっとカサカサしたまま始まってしまう気がしませんか？

◾️「わたしが“自分に戻れる瞬間”」

わたしも、ワークショップの仕事をするときは、帰宅後すぐに気持ちを切り替えるのが難しくて。夜もなんとなく心がざわざわして、眠りが浅くなる日も多かったんです。そんなとき、香りを使って深呼吸してみたんです。ミストを空中に吹きかけて、ただぼーっとその香りに包まれるだけ。でも、それが思った以上に気持ちをリセットしてくれて、自分の輪郭が戻ってくるような感覚がありました。

◾️「LIFE TYPEがくれる、“やさしい余白”」

その夜、わたしを包み込んでくれたのが「LIFE TYPE」香りでした。ラベンダー、ベルガモット、フランキンセンス、ローズゼラニウム。すべて天然のエッセンシャルオイルで構成された、心と呼吸のバランスを整えるブレンドです。

・ベルガモットのやさしい柑橘が、まず緊張をゆるめて
・ラベンダーが、体のこわばりと一緒に気持ちもほどいてくれる
・ローズゼラニウムが、疲れた心をそっとなだめてくれて
・最後にフランキンセンスが、深い呼吸へと導いてくれるような静けさを残してくれる

この香りの魅力は、「がんばりを否定しないやさしさ」だと思うんです。ただ静かに「おつかれさま」と声をかけてくれるような、そんな存在。

◾️香りの構成

• トップノート：ベルガモット（明るさ・軽やかさ）
• ミドルノート：ラベンダー、ローズゼラニウム（安心感・やさしさ）
• ラストノート：フランキンセンス（深い呼吸・静けさ）

「がんばる毎日の真ん中に、“わたし”を取り戻す時間を」働く人の夜時間に寄り添う、感情と呼吸のためのブレンド。

◾️ミニTips

• ミストを2～3回、空間またはパジャマや枕に。
• やさしく目を閉じて、鼻から香りを吸い込み、口から長く吐く。
• 「今日もありがとう、わたし」と心で声をかける。

今日もたくさんのことを乗り越えてきたあなたへ。寝る前に、ほんの少しだけ、自分に戻る香りの時間をとってみませんか？

◾️紹介したミスト

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎