「ぼんやり脳」を切り替える、精油のチカラ 

お疲れ様です。「午後、集中できなくなるのはなぜか？」よく言われる理由に「昼食後の血糖値変動」「疲労の蓄積」「姿勢の固定」などがありますが、“脳の同じ部位ばかりを使いすぎている”という説もあります。人間の脳は、意識的な思考（ワーキングメモリ）を長時間使い続けると、自然と効率を落として守ろうとする仕組みがあります。そこに、湿度や暑さといった環境ストレスが重なると、さらに思考力はぼやけてしまうのです。

◾️香りが届くのは、“感情と記憶の司令塔”

ここで注目したいのが「嗅覚」の働き。香りは、五感の中でも唯一、「大脳辺縁系」という感情と記憶を司るエリアにダイレクトに届く感覚です。

• 香りをかぐ → 電気信号が嗅神経を通って脳へ → 感情・自律神経へ影響

これは、視覚や聴覚のように“いったん認知を経由する”感覚とは違い、反射的・感情的に脳へ働きかけるという特徴があります。

◾️香りで脳を「切り替える」

たとえば、ティートゥリーやペパーミントといった清涼感のある香りは、「交感神経をゆるやかに刺激する」ことで、覚醒・集中・切り替えを助けるとされています。また、ウッディ系の香り（サイプレス、サンダルウッドなど）は、「脳の過活動を静め、リズムを整える」ように働くことが分かっています。つまり、香りをうまく使えば、

• だるい午後に、気分をリセット
• やる気が出ないときに、意識をリスタート
• パニック時には、深呼吸のきっかけに

といった、“意図的な脳の再起動”ができるんです。

◾️香りで脳に余白を。がんばる人ほど、“スイッチの切り替え”を意識して

集中が途切れるのは、悪いことではありません。むしろ、切り替えながら仕事ができる人ほど、パフォーマンスは長く持続します。無理にテンションを上げるのではなく、ほんのひと塗り・ひと吹きで、脳の状態をリセットできるような「香りのルーティン」、日常に取り入れてみませんか？

【シーン別｜香りで“脳スイッチ”を切り替える方法】

☑ 会議やプレゼンの前に「集中スイッチを入れたいとき」

頭をクリアにしたい。落ち着いて話したい。そんなときは…

▷ おすすめアイテム

• ミスト「ペパーミント・ブレンド」：清涼感＋フランキンセンスで、緊張を落ち着かせつつ覚醒
• 練り香水「木」ブレンド：ティートゥリーやサイプレスで、まっすぐな思考と深い呼吸へ

▷ 使い方

手のひらに練り香水をなじませ、香りをゆっくり吸い込む。会議室に入る前に、ミストを1吹きしてから深呼吸を3回。頭が整理されて、自信が湧いてくる。

☑ デスクワーク中、思考がぼやけてきたとき

もうひと踏ん張りしたいのに、頭が働かない…

▷ おすすめアイテム

• ミスト「CLEAR」：柑橘やハーブの爽快感で思考をスッキリ
• 練り香水「果実」：ライム・ラベンダー・パチュリのバランスで“軽さ”を取り戻す

▷ 使い方

PC画面から目を離して、5秒目を閉じる。CLEARをひと吹きして、呼吸を深く。練り香水を耳の後ろに塗って、香りのベールで気分を整える。思考が“立ち上がる”感じが戻ってくるはずです。

◾️どんな香りを選ぶかは、「今の自分がどうありたいか」

香りは単なる気分の演出ではなく、呼吸や意識を変えるきっかけをくれるもの。SHINCOQのブレンドは、そんな日常の“転換点”に静かに寄り添います。疲れたとき、緊張の前、ひと区切りつけたいとき、「香りでスイッチを切り替える習慣」、始めてみませんか？

◾️おすすめのアイテム

日々をすこやかに☺︎