レモングラスの香りと、新しい余白のつくり方

お疲れ様です。「手放したい」なんて少しドキッとする提案でしたかね？！朝起きて、窓を開けた瞬間に感じる、もわっとした空気。もう夏は本番。気温とともに、なんだか心も体も、重たくなってくる気がします。そんなとき、ふと思うのです。「わたし、なにをそんなに頑張ってるんだろう？」って。

レモングラスのハーブティーを飲みながら、「わたし、がんばりすぎてたかもしれないな」とふっと思ったりして。この夏、がんばるより、手放す。を意識してみようかなって。そんな選択が、あなたの毎日に、ちいさな余白と深呼吸を届けられたら・・・

◾️ 本当はいらない“荷物”を持っていない？

夏は、汗をかいたり、服を軽くしたり、自然と“そぎ落とす”季節。でも、心の中はどうでしょう。やらなきゃ、忘れちゃだめ、がんばらなきゃ……。そんな言葉で、気づかないうちにたくさんの「荷物」を背負っていませんか？

・人に期待されている“役割”
・なんとなく続けている習慣
・もう合わなくなった考え方

たとえば、毎日欠かさず更新していたSNS。本当はもう楽しくないのに、「続けなきゃ」で開いているとか。そういう小さな“我慢”が、少しずつ自分を曇らせているのかもしれません。（実はわたしも更新出来ない日が続いています。）

◾️ 重たい感情をリセットしたい日に

気温と湿度が高まる夏は、自律神経もゆらぎやすく、感情が過敏になりやすい時期。だからこそ「わたしにとって、本当に大切なものは何か？」を立ち止まって考えるタイミングにしてもいいのかもしれません。たとえば、冷房のきいた部屋で、ぼーっと窓の外を眺めながらお気に入りの香りを深く吸い込んでみる。ほんの5分でも、それだけで心の奥の“静けさ”にアクセスできる瞬間があります。

◾️レモングラスとジュニパーで、“浄化と再出発”を

こんな日には、「手放すこと」を後押ししてくれる香りを。おすすめは、レモングラスとジュニパーのブレンド。どちらも「浄化」をテーマにした精油で、重たい気持ちをすっと抜けるような、清々しい香りが特徴です。

• レモングラス：
  　シャープで力強い香り。
  　混乱した気持ちを整え、思考をクリアにしてくれるような印象。
  　“わたしらしさ”を取り戻すサポートにも。
• ジュニパー：
  　森を思わせる清涼感。
  　心の中の澱（おり）を洗い流すような、静かな強さがあります。
  　過去への執着を断ち切り、「いまここ」に集中したい日にぴったり。

手首や首もとにミストをひと吹きするだけで、その日のスイッチがふっと切り替わるのを感じるはずです。

◾️ なにかを手放すと、新しい余白が生まれる

この夏、手放したいものはありますか？それはモノかもしれないし、関係性かもしれないし、無意識のうちに自分を縛っている「こうあるべき」かもしれません。でも、なにかを手放すときって、少しだけ、勇気がいりますよね。空っぽになったその場所が、寂しく感じることもある。でも、香りはそっと教えてくれます。空いたところには、風が通ること。そして、新しい何かがちゃんと入ってくること。

何気ない日常の中で、そっと寄り添ってくれるSHINCOQ。

「香りって、もっと気軽でいい。」そんなセルフケアの第一歩を、今日からはじめてみませんか？

ご自愛して行きましょう！

「深呼吸するだけで、すこし楽になる。」

「深呼吸するたび、整う。」

「毎日に、ちいさな 'ととのう' を。」

「アロマって、もっと気軽でいい。」

SHINCOQは、香りと深呼吸の力で毎日をすこやかにする、毎日の暮らしの中で、ふっとひと息つけるセルフケアを届ける、ただ 'いい香り' で気分を切り替える習慣を提案する、セルフケア初心者でも楽しく取り組めるアロマブランドです。

日々をすこやかに☺︎