朝の通勤電車の中で、
ふと昨日のことを思い出すことがあります。

「あの言い方でよかったかな」
「もう少し違う対応ができたかな」

人と関わる仕事をしていると、
そんなふうに考えてしまう日があります。

仕事が終わってからも、
頭の中だけがまだ働いているような夜。

そんな日に、
私がしている小さな整え方があります。

仕事が終わったのに、頭の中だけがまだ働いている日。

今日の会話を思い出したり。あの言い方でよかったのかなと考えたり。

体はもう家に帰っているのに、気持ちだけがまだ仕事の途中にいるような夜。

そんな日はありませんか。

人と関わる仕事をしていると、どうしても考えることが増えます。

でも、
考えすぎてしまう日があるのは、わりと自然なことなのかもしれません。

誰かのことを考えて働いている証でもあります。

だからこそ、
わたしはそんな夜に「整えよう」と頑張るより、
少しだけ空気を変えるくらいがちょうどいいと思っています。

例えば、
少しだけ窓を開けてみること。

夜の空気が静かに入ってくると、
頭の中の流れも少しだけゆるむ気がします。

温かい飲み物をゆっくり飲むのもいいです。

紅茶でも、
ハーブティーでも、
白湯でも。

特別なことではなく、
「今日はここまででいい」と思えるような、小さな時間をつくること。

ほんのり香るくらいの香りをおともに。

強く香る香水ではなく、空気の中に少しだけ混ざるような香り。

香りが主張するというより、
呼吸のきっかけになるくらいの静かな香りです。

強い香りが苦手な人でも、
このくらいのやさしい香りなら
「心地いい」と感じるくらいの。

考えすぎる日は、何かを解決しようとするよりも、
呼吸を少しだけ深くすることの方が大事な気がします。

ゆっくり息を吸って、
ゆっくり吐く。

それだけで、頭の中の忙しさが少しだけ落ち着くことがあります。

すべてを整えようとしなくても、今日はここまででいい。

そう思える時間があるだけで、夜は少しやわらかくなるかも。

そして香りが、そんな「間」をつくる小さなきっかけになればうれしい。

ほんのり香るくらいの静かな香りが、
考えすぎてしまった一日の終わりに、
そっと寄り添ってくれるかも。

ちなみに、わたしは考えすぎる日の夜は、
LIFE TYPEのような静かな香りをひと吹きだけ使っています。

何気ない日常の中で、そっと寄り添うSHINCOQ。

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