特別なことはしていないのに、なぜか疲れている日があります。特に季節の変わり目で、体というより、ずっと気持ちが動き続けているような感覚。頭と心と体がチグハグというか、不具合が起きているというかそんな違和感を抱えて日々過ごすことがあります。

次のことを考えていたり、やらなきゃいけないことを気にしていたり、気づかないうちに、ずっと“何かに追われている状態”になっている。ちゃんと休んでいるつもりでも、頭の中が止まっていないと、あまり回復した感じがしない。何もしていないのに疲れている日は、たぶんそういう日なんだと思います。だからそんな日は、少しだけでも、何も考えなくていい時間をつくれたらいいのかもしれません。