何かを大きく変えたわけではないのに、気がつくと、少しだけ楽になっている日があります。昨日みたいに、ほんの数分、何も考えなくていい時間をつくってみたり、ただ、気持ちがゆるむものに触れてみたり。それだけなのに、ずっと続いていた“少しの違和感”が、気づかないうちに、やわらいでいることがあります。

ちゃんと休めたわけでもないし、何かが解決したわけでもないのに、なぜか、少しだけ呼吸がしやすくなっている。たぶん、整えるって、一気に変わるものではなくて、こういう小さな積み重ねなのかもしれません。

だから、何かを頑張って変えようとしなくてもいい。ほんの少し、自分がゆるむ時間を持つだけで、それはちゃんと、積み重なっていく。気づいたときには、前よりも少しだけ、楽に過ごせるようになっている。それくらいの変化が、ちょうどいいのかもしれません。