整えることを習慣にしてしまうと、「ちゃんと戻すこと」が当たり前のようになっていきます。崩れたら整える。乱れたら戻す。それはきっと、悪いことじゃないけれど。その繰り返しの中で、少しだけ苦しくなる瞬間もあります。まだ整いきっていない自分を、どこかで否定してしまうから。

でも今週、あらためて思ったのは、整えきらないままでも、いい状態はあるということでした。

戻りきらなくてもいい日があると、少しだけ、呼吸がしやすくなる。今日は、無理に整えようとしなくてもいいのかもしれません。少しだけ呼吸がしやすいその状態のまま、そのまま一日を過ごしてみてもいい。ちゃんと戻らなくても、それでもちゃんと、前に進んでいる気がします。

本当はその小さな変化こそ、一番大事にしたいものかも、と。私たちはつい、“もっとちゃんとした状態”を求めてしまうけれど。

だから、整えきることを目指す日と、整えきらないまま、置いておく日。その両方があってもいい。ことを学びました。今週の終わりに、そんな選択を持てたことが、ひとつのやさしい変化だと思っています。

戻りきらなくてもいい日があると、少しだけ、呼吸がしやすくなる。

SHINCOQ
暮らしに、深呼吸を