香りを使うタイミングはありますか？そう聞かれることがあります。朝でしょうか。夜でしょうか。リラックスしたい時でしょうか。もちろん、どれも正解だと思います。でも最近の私は、“時間”より、「空気が止まりやすい瞬間」に香りを使うことが増えました。

凪の日って、悪い日ではありません。ただ、少し空気が動かない。呼吸も、気持ちも、同じ場所に留まりやすい。だから最近は、止まりそうな空気の境目に、香りを置くようにしています。例えば、朝。カーテンを開ける前。まだ部屋に昨日の空気が残っていて、身体も完全には起きていない時間。スマホを見る前に、窓の近くで香りをひと吹きする。すると、呼吸だけが少し先に目を覚ますことがあります。朝に必要なのは、“頑張るスイッチ”というより、「空気を動かすこと」なのかもしれません。　

PCを閉じた後にも、香りを使います。一日中画面を見ていた日は、頭だけが仕事を続けていることがあります。身体は家にいるのに、感覚だけがまだオンのまま。そんな時、机の横で香りをひと吹きすると、仕事の空気が、少しずつ離れていく。“終わらせる”というより、「次の空気へ移る」感覚。私はこの時間が結構好きです。

お風呂の前も、香りを使いたくなるタイミングです。すぐに休みたいのに、呼吸だけがまだ急いでいる夜。考えごとが残っていたり、身体より頭が疲れていたり。そんな時、洗面所や寝室に香りがあるだけで、気持ちが少しずつ“休む側”へ移動していく感じがあります。夜って、急に切り替わるものではなくて、空気の温度がゆっくり変わることで、身体もあとから静かになっていくのかもしれません。

外へ出る直前にも、ときどき香りを使います。なんとなく気持ちが重たい朝。出かける理由はあるのに、身体だけが少し止まっている日。そんな時、玄関で香りをひと吹きすると、呼吸の向きが少し外側へ変わることがあります。ちゃんと前向きになれたわけじゃない。でも、閉じていた感覚に少し風が入る。そのくらいで、十分な日もあります。

最近思うのは、香りって、「特別な時間に使うもの」というより、“空気を切り替えたい瞬間”にそっと置いておけるものなのかもしれない、ということです。

朝になる前。

仕事が終わった後。

夜へ入る前。

外へ向かう直前。

人って、その“境目”で呼吸が止まりやすい。だから私は、その小さな境界線に香りを置いています。毎日を劇的に変えたいわけじゃない。ただ、止まりそうな空気を少し流したい。香りは、そんな時に静かに使える、小さな風のような存在なのかもしれません。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を