今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしています。最近なんとなく身体が重たい。集中しづらい。やる気が出ない。そんな感覚は、季節とともに変わる空気の影響かもしれない。そんなお話です。私自身、この考え方に辿り着くまでは、「気持ちを変えよう」と必死でした。元気を出そう。前向きになろう。頑張ろう。けれど、不思議なことに、そう思えば思うほど苦しくなることがありました。そんな時に、部屋に入って来た風と共にスプレーした香りがわたしのからだに。風通しがよく、心地よく、自然と深呼吸していました。

たとえば、長くこもっていた部屋の窓を開けた時。ふっと新しい風が入ってきて、自然と深呼吸したくなることがあります。たとえば、お気に入りのカフェに入った時。特別なことはしていないのに、なぜか気持ちが落ち着くことがあります。私たちは思っている以上に、その場の空気に影響を受けながら暮らしています。そして、その空気と呼吸は深くつながっています。空気が重たく感じる時は、呼吸も浅くなりがちです。反対に、心地よい空気の中では、自然と呼吸がゆるみます。だから私は、無理に気持ちを変えようとするよりも、まず空気を整えることを大切にしています。すると不思議なことに、気持ちは後からついてくるのです。

香りも、そのためのひとつの方法だと思っています。香りには、何かを頑張らせる力があるわけではなく、急に前向きにしてくれるわけでもない。けれど、空間の空気を少し変えることができます。部屋に入った時の印象を変えたり。深呼吸したくなるきっかけをつくったり。慌ただしかった気持ちを、少しだけゆるめたり。そんな役割を持っています。SHINCOQが香りを届けたい理由、香りによって生まれる空気を届けたい。その空気の中で、呼吸が少し深くなり、気持ちが少し軽くなる。そんな時間を届けたい。

梅雨本番の今は、季節の変わり目。なんとなく重たさを感じやすい時期でもあります。だからこそ、自分を頑張らせる前に、まず空気を整えてみる。窓を開ける。好きな音楽を流す。そして、お気に入りの香りをひと吹きする。そんな小さな習慣が、これからの季節を心地よく過ごす助けになるかも。

まずは空気から。すると気持ちは、意外と後からついてきてくれるものなのだと思います。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を