今年の夏、明らかに私の暮らしは変わった。暮らしに対する考え方や、日々を見る視点が変わったからかも。そして、生活の軸そのものも、少し変わった気がする。

たとえば、朝の時間。以前は散歩をしていた時間が、今は本を読む時間になった。朝一番にすることは、窓を開けること。外の空気を部屋に入れて、今日の自分の感覚を確かめる。そして、そのときに一緒にするようになったのが、香りを選ぶ。香りを感じる。深呼吸する。という小さな習慣。ほんの少し、立ち止まる。たったそれだけのことだけれど、その時間があることで、「私は今、どう感じている？」と、自分に戻ることができる。

今までも、朝の散歩へ行くときに香りを纏う。深呼吸する。小さな習慣は、やっていたし、心地よさは感じていた。ですが、自分に戻ることまで意識はしていなかったかも。

今日は、この香りが心地いい。少しすっきりしたい。今は、穏やかな香りがいい。香りを選ぶことは、そんな自分の感覚に気づくことでもあるのだと思う。忙しい毎日は、気づかないうちに自分のことを後回しにしてしまう。だからこそ、香りをひとつ選んで、深呼吸をする。香りは、何かを頑張るためのものではなく、自分の感覚を思い出し、自分に戻るための小さな合図になる。

今日も、自分のためにひとつ、心地よい香りを選んでみませんか？

誰かの日々がすこやかでありますように。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を