夏は暑くて、思うように動けない季節。だからこそ、この夏はいつも以上に、無理をしないこと。何もしないこと。自分のリズムで過ごすこと。心地よい時間を選ぶこと。そんなことを意識してきました。「今日は、少しゆっくり始めよう。」そう自分に声をかけたり、窓を開けて風を感じたり、香りをひと吹きして深呼吸したり。小さなことだけれど、そんな時間を重ねることで、少しずつ自分と会話ができるようになった気がします。

そして、夏の終わりに気づきました。以前より早く眠りたくなったこと。朝の風を心地よく感じるようになったこと。冷たいものより、温かいものに惹かれるようになったこと。何もしない時間を、以前ほど怖いと思わなくなったこと。どれも大きな変化ではない。でも、振り返ってみると、「そういえば、この夏、私は少し変わったかもしれない。」そんなふうに思います。

季節が変わったから、自分を変える。のではなく、この季節を過ごしたからこそ気づけた自分を、次の季節へ持っていく。それが、自分らしく暮らすということなのかも。秋になったからといって、夏に見つけた「自分にとって心地よいこと」を手放さなくてもいい。ゆっくり始めることも。余白をつくることも。自分の感覚に耳を澄ますことも。次の季節にも、そっと持っていこう。自分らしく暮らすとは、季節に合わせて自分を変えることではなく、その季節の中で感じた自分を、次の季節へ持っていくこと。この夏に気づいた自分を、大切にしながら。

くれぐれもご自愛ください。あなたの暮らしのヒントになってもらえたら嬉しいです。今日も、誰かの日々がすこやかでありますように。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を