10月は、「自分の感覚を、信じて。」過ごしたいと思っています。「なんとなく好き」「今日は、これが心地いい」「今は、こちらを選びたい」。そんな小さな感覚にいつも以上に目を向けて。普段の暮らしでは、正解を探しながら過ごしているなと、感じ他ので。たとえば、仕事では、効率のいい方法を。とか、買い物では、評判のいいものを。とか、生活では、誰かのおすすめを。とか、そうやって無意識に選ぶことに慣れているように感じたので。便利だけど、ときどきその選択の途中で、「私はどう感じているんだろう」と立ち止まってみる。すると、自分でも気づいていなかった小さな声が聞こえてくることもあるかなと。

今日は静かなほうがいい。とか、少し遠回りしたい。とか、この香りが好き。とか、何もしない時間がほしい。とか、そんな感覚を、すぐに正しいか間違っているかで判断するのではなくただ、「そう感じているんだな」と受け止めてみる。それだけでも、自分との距離が少し近くなる気がする。自分の感覚を信じることは、何でも自分の思い通りにすることではない。

自分が今、何を感じているのかを、ちゃんと知ろうとすること。それが、自分を大切にすることの最初の一歩なのかも。

暮らしの中にある小さな感覚を、一緒に見つけられたら、くれぐれもご自愛ください。あなたの暮らしのヒントになってもらえたら嬉しいです。誰かの日々がすこやかでありますように。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を