今年の夏、あれだけ心地よかった朝の風が、今は少し違って感じられる。ですが窓を開けたとき、肌に触れる空気がひんやりとして、夏の朝とは違う心地よさがある。ついこのあいだまで、涼しい風を感じると嬉しかったのに、今は少し温かいものが恋しくなる。だから、今は外の景色を見ながら飲む白湯が心地よい。季節が変わると、心地いいと感じるものも、少しずつ変わっていくのだなと。

以前は好きだったものが、今日はそれほど心地よく感じられなかったり。反対に、今まで気に留めなかったものに、ふと惹かれたり。そんな小さな変化は、日々の暮らしの中に、そっと隠れています。”季節と共に変わる自分の感覚”。わたしたちは毎日、いろいろなことを感じながら暮らしています。朝の空気、飲み物の温度、散歩道の景色、部屋に差し込む光。けれど、忙しく過ごしていると、そうした感覚に気づかないまま、一日が過ぎていくこともあります。「なんとなく、今日は温かいお茶が飲みたい」「いつもより、ゆっくり歩きたい」「今日は、早めに休みたい」そんな何気ない気持ちも、今の自分を知るための、小さな手がかりなのだと、わたしは思います。

季節が変わるように、自分の心地よさも変わっていく。それは、気まぐれでも、何かが変わってしまったということでもなく、今の自分が感じていること。だからこそ、以前の自分と比べたり、理由を探したりする前に、まずはその感覚に気づいてみる。今週は、そんな季節とともに変わる自分の感覚に、少し目を向けてみたいと思います。

最近、心地いいと感じるものに変化はありましたか？誰かの日々が、すこやかでありますように。

SHINCOQ

暮らしに、深呼吸を