昨日好きだったものが、今日はしっくりこないことがある。なぜなら、同じ日はないから。お天気も、気温も、周りの環境も、日々少しずつ違う。そして、自分の体調や気持ちも、いつも同じとは限らない。そんな中、昨日は心地よかった香りが、今日は少し強く感じられることもある。昨夜のOPEN TYPEの香りのように。重さのある甘い香りかなと思って選んだけど、違かった。季節的にと思って選んだけど、いまのわたしにはすこし早かったみたい。

いつもなら楽しいと思えることが、今日は少し億劫に感じられることもある。そんなとき、以前と同じように感じられない自分に、戸惑うこと、ありませんか。好きなものは、ずっと好きだよね。とか、いつもと同じように過ごせることが、いいよね。とか、そんなふうに思ってしまうこともあるけれど、感じ方が変わることは、決して不自然なことではないのかな。

変わっていく自分を、そのまま受け止めてみる。のも楽しいものかも。知らず知らずのうちに、自分の中に「いつもの自分」をつくっていたら、なおさら。いつもこれが好き。こういう時間が心地いい。こんなふうに過ごすと調子がいい。自分の好みや習慣がわかっていることは、暮らしを心地よくしてくれる。けれど、その「いつもの自分」に合わせようとするあまり、今の自分が感じていることを見過ごしてしまうこともある。昨夜のわたしのように。

本当は少し疲れているのに、いつもどおり頑張ろうとする。とか、今日は静かに過ごしたいのに、いつもの予定を変えない。とか、今は違うものを求めているのに、以前の好みを優先してしまう。とか、そんなときは、少しだけ立ち止まってみてもいいのだと気づきました。今の自分は、何を心地いいと感じているのだろう。以前と同じでなくてもいいし、昨日と違っていてもいい。自分の感じ方を無理に変えようとするのではなく、今の自分に気づき、その感覚を尊重してみる。それだけでも、日々の過ごし方は少しずつ変わっていくのかも。

今日の自分に、ちょうどいいものを。変わらない自分でいようとするより、その日の自分に合うものを選べることを大切にしたい。いつもの香りを心地よく感じる日もあれば、少し違う香りを試したくなる日もある。香りをひと吹きして、ゆっくり息を吸ってみる。そのとき、どんなふうに感じるだろう。そんな小さな瞬間も、今の自分の感覚に気づくきっかけになります。自分の感覚を大切にしながら過ごしていけたらと思っています。

香りを、今の自分の感覚に気づく小さなきっかけに。

いまのわたしの気分はこれです。

誰かの日々がすこやかでありますように。

SHINCOQ
暮らしに、深呼吸を