2026/05/17 19:45
“変わりたい”と思う日があります。今の自分を変えたい。生活を変えたい。空気を変えたい。でも、本当に必要だったのは、「大きく変わること」ではなかったのかもしれない。最近、そんなふうに思うことがあります...
2026/05/16 19:45
香りを使うタイミングはありますか？そう聞かれることがあります。朝でしょうか。夜でしょうか。リラックスしたい時でしょうか。もちろん、どれも正解だと思います。でも最近の私は、“時間”より、「空気が止まり...
2026/05/15 19:45
少し前まで香りは、“癒されたい時”に使うものだと思っていました。疲れた夜。頑張った日の終わり。ゆっくり休みたい時間。もちろん、そういう使い方も好きです。でも最近は、少し違う瞬間に香りを使うことが増え...
2026/05/14 19:45
何もできない日があります。やることはあるのに、なかなか身体が動かない。考えすぎているわけでもない。疲れ切っているわけでもない。でも、何かが止まっている。そんな日。 以前の私は、そういう日が来るたび...
2026/05/12 19:45
朝、窓を開ける前の空気が、少し重たく感じる日があります。昨日の疲れがまだ残っているような、眠りきれなかった呼吸が部屋に留まっているような。身体は起きているのに、気持ちだけがまだ朝になっていない。そ...
2026/05/11 19:45
朝起きて、支度をして、仕事をして、気づけば夜になる。特別つらいことがあるわけではない。忙しすぎて限界、というわけでもない。ちゃんと眠れているし、ちゃんと食べている。やるべきことも、なんとなくこなせ...
2026/05/10 19:45
この1週間、いろいろな呼吸のかたちについて、少しずつ書いてきました。うまく切り替えられなかった日や、気が張ったまま終わった日。何となく整わなかった日や、何もしたくなかった日も。その中で、「これ、今日...
2026/05/09 19:45
今日は、何もしたくないな、と思う日があります。 理由があるわけでもなくて、特別に疲れているわけでもないのに、ただ、少しだけ、動かないでいたい。何かを整えることも、気分を変えることも、少しだけ、遠く...
2026/05/08 19:45
今日は、うまく整わなかったな、と思う日があります。呼吸も浅いままで、気持ちもなんとなく落ち着かなくて、何をしても、少しだけずれているような感じ。ちゃんと休もうと思っても、うまく休めた気がしなかった...
2026/05/07 19:45
一日が終わるころ。特別なことがあったわけじゃないのに、なんだか、うまく力が抜けない日があります。ちゃんとやったし、大きなミスもなかったし、人にも、きちんと向き合えた。それなのに、どこかずっと、気が...
2026/05/06 19:45
朝と昼のあいだ、あるいは、ひとつの予定と次の予定のあいだ。ほんの少しだけ空いた時間なのに、なぜかうまく次に進めないことがあります。さっきまでの会話が頭の中に残っていたり、誰かの言葉が、思っていたよ...
2026/05/05 19:45
昨日の朝、なんとなく呼吸が浅いまま、一日が始まっていきました。無理に整えようとしなかったことで、少しだけ楽になった気もするけれど、やっぱり、どこかで「整えられたらいいのに」と思うこともあって。ただ...
2026/05/04 19:45
ちゃんと寝たはずなのに、なぜか少しだけ重たい朝があります。今日がそんな日だったので。体が疲れているわけでもないし、特別な理由も思い浮かばず。ただ呼吸が、少しだけ浅い。 大きく吸おうとしても、どこか...
2026/05/03 19:45
一週間、“整わない感じ”と一緒に過ごしてみて思ったのは、ちゃんと整っていなくても、日々はちゃんと進んでいく、ということでした。呼吸が浅い日もあれば、少しだけ楽に吸える日もあって、そのどちらも、そのま...
2026/05/02 19:45
ここ数日、「こういうとき、どう使えばいいですか？」と聞かれることが増えました。たしかに、“呼吸のためのミスト”と言われても、どのタイミングで使えばいいのか、少し迷いますよね。私がよく使うのは、とても...