2026/03/27 19:45

うまくいかなかった日の帰り道に、少しだけ余白をつくる

思い通りにいかなかった日は、足取りまで少し重くなります。小さなすれ違いや、うまく言えなかったひと言。あとから思い返してしまう場面が、いくつも浮かんできます。「ああすればよかった」とか、「どう思われ...

2026/03/25 19:45

考えすぎる夜に、整えすぎないという選択を

頭の中だけが、静かにならない夜があります。やるべきことは終わっているはずなのに、なぜか気持ちだけが落ち着かない。今日の会話を思い返したり、まだ起きていない明日のことを考えたり。考えなくてもいいこと...

2026/03/23 19:45

深呼吸する暮らしは、どんなときに必要になるのか

「整えたいのに整わない日がある」と感じたとき、ふと立ち止まりたくなります。先週のブログで「LIFE TYPE=深呼吸する暮らし」という言葉を、一週間かけて書いてきました。静かに過ごすこと。整えすぎないこと。...

2026/03/22 19:45

深呼吸する暮らし|LIFE TYPEという考え方  (深呼吸する暮らし #7)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/21 19:45

LIFE TYPEの使い方|暮らしの中の小さな香り  (深呼吸する暮らし #6)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/20 19:45

この香りはLIFE TYPEです  (深呼吸する暮らし #5)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/19 19:45

LIFE TYPEと深呼吸|仕事の途中の間  (深呼吸する暮らし #4)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/18 19:45

整えすぎないというセルフケア  (深呼吸する暮らし #3)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/17 19:45

散歩でリラックスする方法|考えすぎた日にできること  (深呼吸する暮らし #2)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/16 19:45

朝の整え方|深呼吸からはじまる静かな時間 (深呼吸する暮らし #1)

最近、ふと考えることがあります。「深呼吸する暮らし」って、どんな暮らしだろう。忙しい毎日の中でも、ほんの少し呼吸がゆっくりになる時間。そんな時間が暮らしの中にあるだけで、わたしは、少し気持ちがやわ...

2026/03/14 19:45

香水は少し苦手。でもいい香りは好き。|ほんのり香る静かなセルフケア

香水は少し苦手でした強く香るものは、少し苦手。でも、ほんのり香るくらいなら心地いい。そんなふうに思ったことはありませんか。10代や20代の頃は、香水をつけてみたりしたけれど、強く香るとどこか落ち着かな...

2026/03/12 19:45

整えすぎない夜|静かな香りとLIFE TYPE

夜になると、なぜか頭が休まらない日があります。仕事のことを思い出したり、スマホをなんとなく見続けてしまったり。今日はゆっくり休もうと思っていても、気づけば時間だけが過ぎている。みたいなそんな夜も、...

2026/03/10 19:45

考えすぎる日の整え方|ほんのり香る静かなセルフケア

朝の通勤電車の中で、ふと昨日のことを思い出すことがあります。「あの言い方でよかったかな」「もう少し違う対応ができたかな」人と関わる仕事をしていると、そんなふうに考えてしまう日があります。仕事が終わ...

2026/03/07 19:45

強く香らない香りという選択

強く香るものは少し苦手。でも、ほんのり香るくらいなら心地いいと思います。香水は、少し苦手でした。強く香るものをつけると、どこか落ち着かなくて。でも、ほんのりと香るものなら心地いいと思った日がありま...

2026/03/05 19:45

整えすぎないセルフケア ― 強く香らない夜の整え方

一日中、誰かの気持ちを受け取っていると、自分の感覚が、少し遠くなる夜があります。整えなきゃ、と思うほど、うまく整わない日も。接客やケアの仕事は、思っている以上に繊細だなと感じます。表情や声のトーン...