2026/08/10 19:45
夏になると、なぜか自分のリズムが変わる。朝から元気に動ける日もあれば、午後になると、何もしたくなくなる日もある。夕方になって、ようやく少し元気が戻ってくることもある。以前だったら、そんな自分を見て...
2026/08/09 19:45
今週は、「真夏を、無理をしないで暮らす」ことについて考えてきました。暑い日は、頑張れない日があっていい。忙しい日は、いつもの暮らしから一つ減らしてみる。朝の光を浴びたり、胃腸にやさしい食事をしたり...
2026/08/08 19:45
ムワッとした空気が苦手です。数日家を空けて、帰ってきたときの部屋の空気も、少し苦手。だから、家に帰ったら、まず窓を開けます。こもっていた空気を外に出して、新しい風を入れる。溜まっていたものを吐き出...
2026/08/07 19:45
私は、身体を休めるために、あえて香りを使うことがある。気分を変えるためでも、部屋をいい香りにするためでもなく。「少し休もう」と、身体に伝えるために。仕事柄、一日の予定は不規則になりがちです。朝早い...
2026/08/06 19:45
10年以上暮らしてきて、最近になって気づいたことがある。我が家は、風が通る家でした。家具のレイアウトを少し変えたら、窓から入った風が部屋の奥まで届くようになりました。「こんなに気持ちのいい家だったん...
2026/08/05 19:45
「自分にやさしくしましょう。」そんな言葉を聞いても、昔の私はどこか他人事のように感じていました。これまでの私は、その反対だったように思います。もし体調を崩したら仕事に穴をあけてしまう。周りに迷惑を...
2026/08/04 19:45
忙しい日ほど、不思議と「あれもやらなきゃ」「これも終わらせなきゃ」と、予定を増やしてしまう。でも、真夏だけは少し違う。私は何かを増やすより、一つだけ減らすことを意識している。たとえば、洗濯は朝では...
2026/08/03 19:45
夏になると、思うように動けない日が増えます。朝から暑くて、何をするにも少しだけ億劫だったり、いつもなら集中できることにも、なかなか気持ちが向かなかったり。そんな日が続くと、「今日は何もできなかった...
2026/08/02 19:45
7月は、「夏を迎える準備」から始まりました。心を整えること。身体をいたわること。暮らしを楽しむこと。そして、季節の小さな変化に気づくこと。振り返ると、その一つひとつの積み重ねが、この一か月だったよう...
2026/08/01 19:45
特別なことは、何もなく。わたしは、暮らしの中で季節を迎える小さな習慣を大切にしています。そして、その日感じたことを、少しだけ書きとめるようにしています。同じ夏は二度とないから。昨日と今日でも、風の...
2026/07/31 19:45
季節は変えられない。でも、季節との付き合い方は、自分で選ぶことができる。暑い夏を「大変な季節」と思うのか、「今年も夏が来たな」と迎えるのか。その違いは、ほんの少しの暮らし方なのかもしれない。最近の...
2026/07/30 19:45
夏は、目で見る季節のように感じていました。青い空や入道雲、鮮やかな緑。でも最近は、それだけではないように感じています。耳を澄ませたり、風に触れたり、香りを深く吸い込んだり。五感をひらくと、夏はもっ...
2026/07/29 19:45
つい、もっと時間があれば。もっとお金があれば。もっと自由だったら。暮らしは、もっと豊かになると思ってしまう。昔、わたしはそう考えていました。でも最近、その考えが少し変わってきました。豊かさは、何か...
2026/07/28 19:45
季節を感じるのは、特別な場所だけではありません。旅行先の絶景や、自然豊かな場所に行かなくても、いつもの道の中にも季節は静かに隠れています。意識して歩いてみると、「あ、夏が来ているな」と感じる瞬間が...
2026/07/27 19:45
朝起きて、仕事をして、家に帰る。毎日同じことの繰り返しに感じる日がある。わたしも以前は、この日々に少しもの足りなさを感じていました。何か特別な出来事がないと、一日が変わらないような気がしていたので...