2026/06/26 19:45
「余白」と聞くと、何もしない時間をつい思い浮かべます。予定のない休日。ゆっくり過ごす午後。ぼんやりと景色を眺める時間。もちろん、それも大切な余白。でも最近のわたしが思う余白は、それだけではなく。余...
2026/06/25 19:45
気がつくと、いつも答えを探しています。これで合っているのだろうか。次は何をしたらいいのだろうか。本当はどうしたいのだろうか。分からないことがあると、不安になる。だから早く答えを見つけたくなる。それ...
2026/06/24 19:45
自分の声を聞きたい。そう思ったとき、わたしは何か特別なことをしなきゃと思っていました。旅に出る。自然の中へ行く。一日予定を空ける。ような方法を。けれど実際には、自分の声はもっと日常の中で聞こえてく...
2026/06/23 19:45
「本当はどうしたいの？」そう聞かれて、すぐに答えられないことがある。たまに、やりたいことが分からない。好きなことが分からない。このままでいいのか分からない。そんな風に感じることがある。そして、つい...
2026/06/22 19:45
特別な予定があるわけでもないのに、なんだか忙しい。やることに追われているわけではないけれど、気持ちが落ち着かない。そんな感覚はありませんか？朝起きて、仕事や家事をこなし、気づけば夜。一日を振り返る...
2026/06/21 19:45
「整った暮らし」と聞くと、どんな毎日を思い浮かべるでしょうか。部屋がきれいに片付いていること。規則正しく生活していること。朝早く起きて、健康的な食事をしていること。わたしはそんなイメージを持ちます...
2026/06/20 19:45
今週は、「自分のリズムを取り戻す」をテーマにお届けしてきました。疲れを感じること。今の自分の速度を知ること。少しだけ余裕を残すこと。暮らしのテンポをひとつ落としてみること。そして、季節に振り回され...
2026/06/19 19:45
梅雨の時期になると、何となく調子が出ない日があります。朝から体が重かったり。気持ちが晴れなかったり。いつもなら気にならないことに疲れてしまったり。そんな日は、「自分が弱くなったのかな」と思ってしま...
2026/06/18 19:45
最近、自分のリズムが乱れているなと感じたとき。つい、何か大きなことを変えようとしてしまいます。生活習慣を見直そう。運動を始めよう。早寝早起きをしよう。それも素敵なこと。ですが、調子が出ない時ほど、...
2026/06/17 19:45
「ああ、今日はなんだか心地よかったな」そんな日を振り返ると、何が良かったのだろうと考えます。天気が良かったから。仕事が順調だったから。もちろん、それもある。ですが最近、わたしは別のことに気づきまし...
2026/06/16 19:45
何となく調子が出ない時。つい、「整えよう」と考えてしまう。だから、もっと早く動かなきゃ。もっと頑張らなきゃ。もっと前向きにならなきゃ。そんなふうに、自分を元の状態へ戻そうとすることがあります。けれ...
2026/06/15 19:45
最近、なんだか疲れやすい。特別忙しいわけではないのに、気づけばため息が増えていたり、やろうと思っていたことが進まなかったり。そんな日が続くことはありませんか。予定が詰まっているわけでもない。誰かに...
2026/06/14 19:45
今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしてきました。最近なんとなく重たい。集中しづらい。やる気が出ない。そんな小さな違和感は、もしかしたら季節とともに変わる空気の影響かもしれない...
2026/06/13 19:45
今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしています。梅雨本番のこの時期は、湿度や空気感の変化によって、知らないうちに身体も心も影響を受けています。なんとなく重たい。少し集中しづらい...
2026/06/12 19:45
今週は、「重たくなる前に、空気を整える」をテーマにお届けしています。最近なんとなく身体が重たい。集中しづらい。やる気が出ない。そんな感覚は、季節とともに変わる空気の影響かもしれない。そんなお話です...