2026/05/21 19:45
木曜日になると、少しだけ空気が変わる気がします。月曜の緊張感はもう薄れていて、火曜、水曜と走ってきた疲れが、静かに身体に残り始める頃。まだ週末ではない。でも、少しだけ息切れしている。仕事も、家のこ...
2026/05/20 19:45
なんとなく気持ちが重たい日に、「気分転換しなきゃ」と思うことがあります。カフェに行ってみたり、好きなものを買ってみたり、音楽を変えてみたり。それでも、なぜかうまく切り替わらない日がある。楽しくない...
2026/05/19 19:45
朝起きて、まず窓を開ける。それだけで、部屋の空気が少し変わる瞬間があります。冷たさの残る風。揺れるカーテン。外の音が、静かに入ってくる感覚。たった数秒のことなのに、止まっていた空気が動き出して、呼...
2026/05/18 19:45
掃除をしていないわけじゃない。部屋が散らかっているわけでもない。むしろ、整っている。ちゃんと片付いているし、窓も開けた。なのに、なぜか空気が重たく感じる日があります。朝から少しだけ呼吸が浅いような...
2026/05/17 19:45
“変わりたい”と思う日があります。今の自分を変えたい。生活を変えたい。空気を変えたい。でも、本当に必要だったのは、「大きく変わること」ではなかったのかもしれない。最近、そんなふうに思うことがあります...
2026/05/16 19:45
香りを使うタイミングはありますか？そう聞かれることがあります。朝でしょうか。夜でしょうか。リラックスしたい時でしょうか。もちろん、どれも正解だと思います。でも最近の私は、“時間”より、「空気が止まり...
2026/05/15 19:45
少し前まで香りは、“癒されたい時”に使うものだと思っていました。疲れた夜。頑張った日の終わり。ゆっくり休みたい時間。もちろん、そういう使い方も好きです。でも最近は、少し違う瞬間に香りを使うことが増え...
2026/05/14 19:45
何もできない日があります。やることはあるのに、なかなか身体が動かない。考えすぎているわけでもない。疲れ切っているわけでもない。でも、何かが止まっている。そんな日。 以前の私は、そういう日が来るたび...
2026/05/12 19:45
朝、窓を開ける前の空気が、少し重たく感じる日があります。昨日の疲れがまだ残っているような、眠りきれなかった呼吸が部屋に留まっているような。身体は起きているのに、気持ちだけがまだ朝になっていない。そ...
2026/05/11 19:45
朝起きて、支度をして、仕事をして、気づけば夜になる。特別つらいことがあるわけではない。忙しすぎて限界、というわけでもない。ちゃんと眠れているし、ちゃんと食べている。やるべきことも、なんとなくこなせ...
2026/05/10 19:45
この1週間、いろいろな呼吸のかたちについて、少しずつ書いてきました。うまく切り替えられなかった日や、気が張ったまま終わった日。何となく整わなかった日や、何もしたくなかった日も。その中で、「これ、今日...
2026/05/09 19:45
今日は、何もしたくないな、と思う日があります。 理由があるわけでもなくて、特別に疲れているわけでもないのに、ただ、少しだけ、動かないでいたい。何かを整えることも、気分を変えることも、少しだけ、遠く...
2026/05/08 19:45
今日は、うまく整わなかったな、と思う日があります。呼吸も浅いままで、気持ちもなんとなく落ち着かなくて、何をしても、少しだけずれているような感じ。ちゃんと休もうと思っても、うまく休めた気がしなかった...
2026/05/07 19:45
一日が終わるころ。特別なことがあったわけじゃないのに、なんだか、うまく力が抜けない日があります。ちゃんとやったし、大きなミスもなかったし、人にも、きちんと向き合えた。それなのに、どこかずっと、気が...
2026/05/06 19:45
朝と昼のあいだ、あるいは、ひとつの予定と次の予定のあいだ。ほんの少しだけ空いた時間なのに、なぜかうまく次に進めないことがあります。さっきまでの会話が頭の中に残っていたり、誰かの言葉が、思っていたよ...